Пищевой дневник

Порой страдает человек от насморка, слезотечения, зудящих волдырей на коже и даже не подозревает, что виной всему аллергия.
 Часто она бывает на определенные продукты питания, и избавиться от нее можно только путем ограничения их в пище. А чтобы их «опознать», желательно вести пищевой дневник. Подскажу, как это делать.
 В первый день исключают все продукты, оставляют только воду. Далее включают вегетарианский (овощной) суп с одной из малоаллергенных круп — например, овсяной. И ежедневно вводят в рацион по два-три продукта.
 В дневнике отмечают реакцию на них. Наиболее аллергенные продукты (цитрусовые, помидоры, яйца, шоколад) вводят последними — с ними лучше не экспериментировать. Если все это выполнять добросовестно, можно найти причину пищевой аллергии и, устранив ее, избавиться от болезни.
Очень хорошо, если вы придете на прием к аллергологу со своим пищевым дневником.
 Кстати, друзья, если вам нужна влагозащита, то самое время отправиться на портал Гидрофобизаторы от производителя. Желаю удачи!