9 июн. 2012 г.

Надо двигаться

Прочитала, что, если поделать какие-нибудь простенькие физические упражнения, аппетит снизится. Это правда? Если желание поесть вызвано стрессом, этот способ прекрасно подействует. Упражнения дают эмоциональную разрядку. Неслучайно животные от своих стрессов избавляются именно при помощи физической нагрузки: бегут от преследователя или вступают с ним в схватку. В обоих случаях они расходуют стрессовые гормоны, поступившие в кровь из-за испуга или ярости. Люди должны соответствовать требованиям социума, поэтому драться и кусаться не могут, они копят раздражение, а чтобы успокоиться - налегают на еду. Физические упражнения помогают нам выплеснуть эмоции, а значит, избавиться от стрессового голода. Если же желудок у вас действительно пустой и голод - физиологический, упражнения помогут не сильно. Они разве что немного отвлекут от мыслей о еде.
Друзья, на эзотерическом форуме вы можете найти для себе очень многие ответы на вопросы о магии и колдовстве. А так же про исполнение желаний. 

Комментариев нет: